Jeżeli w ciągu dnia odczuwasz ból i drętwienie palców, a dodatkowo zdarza Ci się wypuszczać przedmioty z rąk mogą to być objawy zespołu cieśni nadgarstka. To oznacza zaburzenie funkcji nerwu pośrodkowego.
Co możesz zrobić?
– przynajmniej co godzinę rozluźnij swoje ręce robiąc przerwę od pracy przy komputerze na 2-3 minuty
– w trakcie przerw możesz delikatnie masować wewnętrzną część nadgarstka
– wprowadź do harmonogramu dnia delikatne ćwiczenia rozciągające grupę mięśni zginaczy nadgarstka.
Możesz też w każdej chwili skontaktować się z naszymi specjalistami, którzy ułożą odpowiedni dla Ciebie plan rehabilitacji.